| Authors | رضا قهرمانی,زهرا غفاری,مهدی مقرنسی |
|---|---|
| Journal | ورزش و علوم زیست حرکتی |
| Page number | ۱-۱۰ |
| Serial number | ۱۲ |
| Volume number | ۲ |
| Paper Type | Full Paper |
| Published At | ۲۰۲۲ |
| Journal Grade | Scientific - research |
| Journal Type | Typographic |
| Journal Country | Iran, Islamic Republic Of |
| Journal Index | isc |
Abstract
مقدمه و هدف: بیشتر بیماریهای قلبی عروقی با انجام تمرینات منظم و استفاده از مکملهای گیاهی قابل پیشگیری هستند. از این رو هدف تحقیق - حاضر، بررسی تأثیر شش هفته تمرین تناوبی شدید ) HIIT ( و مصرف مکمل شنبلیله بر سطوح پلاسمایی پروتئین واکنشپذیر C و کورتیزول زنان دارای اضافه وزن و چاق بود. مواد و روشها: 27 سال و شاخص تودهبدنی /77±7/ در این مطالعه نیمه تجربی، 84 نفر از زنان چاق و دارای اضافه وزن با میانگین سنی 4 27/27±2/6 کیلوگرم بر مترمربع، به صورت هدفمند برای شرکت در این مطالعه انتخاب شدند و به صورت تصادفی در 8 گروه 12 نفری تمرین + دارونما، تمرین + مکمل، مکمل و دارونما قرار گرفتند. گروههای مصرفکننده مکمل، روزانه یک کپسول 055 میلیگرمی شنبلیله را مصرف کردند. گروههای تمرین، هفتهای سه جلسه به مدت 6 هفته تمرینات تناوبی شدید را با حداکثر سرعت اجرا نمودند. خونگیری قبل و بعد از دوره تمرینی و مصرف مکمل برای اندازهگیری متغیرهای تحقیق انجام شد. تحلیل آماری دادهها با آزمونهای تحلیل کوواریانس و تعقیبی شفه در سطح معنیداری >5/50 P انجام گرفت. یافتهها: CRP =5/ در گروه تمرین + مکمل ) 58 P =5/ ( و کورتیزول در گروههای تمرین ) 537 P =5/ (، مکمل ) 533 P =5/ ( و تمرین + مکمل ) 556 P ( در مقایسه با گروه کنترل کاهش معنیداری را نشان دادند. بحث و نتیجهگیری: یافتهها نشان میدهد تمرین تناوبی شدید و مصرف مکمل شنبلیله به تنهایی و به صورت همزمان تاثیر مثبتی بر CRP و کورتیزول دارد؛ که با مهار روندهای بالادست تولید شاخصهای التهابی، اثرات منفی التهاب را به حداقل میرساند. کاهش این شاخصها گامی موثر در کاهش بیماریهای مرتبط با سیستم ایمنی میباشد.
tags: پروتئین واکنشپذیر C ، تمرین تناوبی شدید، مکمل شنبلیله، کورتیزول