تأثیر یک دوره برنامۀ تمرینی یوگا بر شاخصها ی خستگی عضلانی و تعادل در مبتلایان به مولتیپل اسکلروزیس

چکیده مقاله

ام اس نوعی بیماری پیشرونده است که با تخریب غالف میلین سیستم عصبی مرکزی همراه است. از شایع ترین مشکالت این بیماران خستگی عضالنی و اختالالت تعادلی است. پژوهش حاضر با هدف مطالعة تأثیر 12 هفته تمرین یوگا بر میزان خستگی و تعادل در بیماران مرد و زن مبتال به مولتیپل اسکلروزیس انجام شد. در این پژوهش 22 زن و مرد مبتال به ام اس عضو انجمن ام اس فارس، بهصورت تصادفی به دو گروه مساوی تمرینات یوگا و کنترل تقسیم شدند. میزان خستگی عضالنی بهوسیلة دستگاه الکترومیوگرافی و شاخص تعادل بهوسیلة آزمون تعادلی برگ قبل و بعد از تمرینات یوگا اندازهگ یری شد. دادهها با استفاده از آزمونهای تی مستقل و همبسته تحلیل شدند. نتایج نشان داد بعد از 12 هفته تمرین یوگا، میزان فعالیت الکترومیوگرافی حاصل از خستگی عضالنی تغییری معنادار داشته است. همچنین نتایج مربوط به تعادل نشاندهندۀ بهبود شاخصهای تعادلی در گروه تجربی در مقایسه با گروه کنترل بود. با توجه به نتایج پژوهش میتوان از این روش تمرینی برای بهبود خستگی عضالنی و تعادل در این بیماران استفاده کرد.