بررسی اثر خستگی و مصرف مکمل کافئین بر تعادل و برخی از ویژگیهای آمادگی جسمانی و مهارتی بازیکنان فوتبال جوان

چکیده مقاله

زمینــه و هــدف: کافئیـن محـرک فیزیولوژیـک پـر مصـرف در سراسـر جهـان اسـت کـه ورزشـکاران بـرای افزایـش نیـرو و تاخیـر در خسـتگی از آن اسـتفاده مـی نماینـد و در حـال حاضـر بـه صـورت نوشـیدنیهای انـرژی زا و مکملهـای غذایـی در بـازار عرضـه میشـود. از ایـنرو، مطالعـه حاضـر بـا هـدف بررسـی اثـر خسـتگی و مصـرف مکمـل کافئیـن بـر تعـادل و برخـی از ویژگیهــای آمادگــی جســمانی و مهارتــی بازیکنــان فوتبــال جــوان شهرســتان ســرایان بــه اجــرا درآمــد. ‌‌روش تحقیــق: بـرای ایـن منظـور، 24 بازیکـن فوتبـال بـا دامنـه سـنی ۱۸ تـا ۲۵ سـال، سـابقه ورزشـی حداقـل چهـار تـا پنـج سـال فعالیـت مسـتمر بـه صـورت هدفمنـد انتخـاب و بـه طـور تصادفـی بـه دو گـروه تجربـی و کنتـرل تقسـیم شـدند. ابتـدا شـرکت کننـدگان آزمونهـای تعـادل پویـا، تـوان انفجـاری )آزمـون پـرش سـارجنت(، چابکـی )آزمـون ایلـی نویـز( و آزمونهـای شـوت و پـاس مـور کریتسـین را اجـرا نمودنـد. گـروه تجربـی کپسـول کافئیـن )6 میلـی گرم/کیلوگـرم/روز( و گـروه کنتـرل کپسـول حـاوی نشاســته )شــش میلــی گرم/کیلوگــرم/ روز( دریافــت کردنــد. بــرای ایجــاد خســتگی شــبیه ســازی شــده در فوتبــال، پروتــکل بانگسـبو بـا 42 سـیکل دو دقیقـه ای انجـام شـد. پـس از اجـرای پروتـکل خسـتگی و مشـابه پیشآزمـون، کلیـه آزمـون هـا تکـرار گردیـد. نتایـج بـا اسـتفاده از آزمـون t مسـتقل و وابسـته در سـطح معنـی داری 05/0≥p اسـتخراج گردیـد. یافتههـا: خسـتگی عضالنـی موجـب کاهـش معنـی دار تعـادل پویـا )001/0=p ،)پـرش عمـودی )001/0=p ،)مهـارت شـوت زنـی )001/0=p ) و عـدم تغییـر معنـی دار چابکـی )39/0=p )و مهـارت پـاس دادن )11/0=p )گردیـد؛ در حالـی کـه کافئیـن اثـری بـر ایـن تغییـرات نداشـت. نتیجـه گیـری: احتمـاال مصـرف 6 میلـی گـرم بـه ازای هـر کیلوگـرم از وزن بـدن اثرگـذار نبـوده اسـت و از ایـن رو، بــه نظــر میرســد بازیکنــان فوتبــال بــرای بهبــود ویژگیهــای آمادگــی جســمانی میتواننــد از دوز هــای باالتــر کافئیــن بــه جـای دوزهـای پاییـن تـر آن، بـرای تاثیرگـذاری سـود ببرنـد. بـرای نتیجـه گیـری قطعـی مطالعـات بیشـتری ضـرورت دارد