تاثیر مکمل دهی اسپیرولینا و تمرینات مقاومتی دایره¬ای بر مقادیر پلاسمایی رزیستین و برخی شاخص‌های ترکیب بدنی کارکنان نیروی انتظامی دارای اضافه وزن و چاق

Abstract

اهداف: یکی از راهکارهای موثر برای کنترل وزن استفاده از تمرینات ورزشی منظم و مکمل¬های¬ گیاهی است. هدف تاثیر مکمل دهی اسپیرولینا و تمرینات مقاومتی دایره¬ای بر مقادیر پلاسمایی رزیستین و برخی شاخص‌های ترکیب بدنی کارکنان نیروی انتظامی دارای اضافه وزن و چاق بود. ابزار و روش‌ها: پژوهش حاضر تک سوکور از نوع نیمه تجربی وکاربردی بود. به همین منظور60 نفر از کارکنان نیروی انتظامی دارای اضافه وزن و چاق با شاخص توده بدن بیشتر از 25 (کیلوگرم بر متر مربع) و با دامنه سنی30 تا 55 سال به صورت هدفمند انتخاب و به روش تصادفی ساده در چهارگروه تمرین+ اسپیرولینا، تمرین+ دارونما، اسپیرولینا و دارونما تقسیم شدند. گروه مداخله و دارونما به ترتیب به مدت هشت هفته روزانه دو عدد کپسول500 میلی‌گرمی اسپیرولینا و دارونما مصرف نمودند. تمرینات مقاومتی دایره‌ای به مدت هشت هفته، هفته¬ای سه جلسه اجرا شد. مقادیر رزیستین و برخی شاخص‌های ترکیب بدن قبل و بعد از تمرینات اندازه گیری شد. یافته‌ها: در مقایسه بین گروهی وزن بدن تفاوت معنی¬داری داشت (05/0>p). در بررسی درون گروهی مقادیر رزیستین در گروه تمرین+ اسپیرولینا، وزن بدن و شاخص توده بدنی در گروه‌های تمرین+ اسپیرولینا، تمرین+ دارونما و اسپیرولینا همچنین درصد چربی، نسبت دور کمر به دور باسن در گروه‌های تمرین+ اسپیرولینا و تمرین+ دارونما کاهش معنی داری داشت (05/0>P). نتیجه گیری: به نظر می‌رسد مکمل دهی اسپیرولینا توام با تمرینات مقاومتی دایره‌ای با کاهش مقادیر پلاسمایی رزیستین و برخی شاخص‌های‌ ترکیب بدنی می‌تواند در کاهش وزن، چاقی، سلامت قلب و عروق موثر باشد.