| Authors | مهدی مقرنسی,باقری میترا |
|---|
| Journal | علوم زیستی ورزشی |
|---|
| Page number | 241-252 |
|---|
| Serial number | ۶ |
|---|
| Volume number | ۲ |
|---|
| Paper Type | Full Paper |
|---|
| Published At | ۲۰۱۴ |
|---|
| Journal Grade | Scientific - research |
|---|
| Journal Type | Electronic |
|---|
| Journal Country | Iran, Islamic Republic Of |
|---|
| Journal Index | isc |
|---|
Abstract
و نیمرخ لیپیدی با افزایش خطر بیماری های قلبی- عروقی همراه است. با (CRP) C افزایش شاخص التهابی پروتئین واکنشگر
وجود این، تأثیر تمرینات مقاومتی بر این عوامل خطرزای قلبی- عروقی در زنان ناشناخته است. هدف: بررسی اثر دوازده هفته
و نیمرخ لیپیدی زنان غیرفعال. روش: 24 زن جوان غیرفعال با میانگین سنی C تمرین مقاومتی دایره ای بر پروتئین واکنشگر
62 کیلوگرم، به طور داوطلبانه انتخاب و به صورت تصادفی ساده به دو ±6/ 160 سانتی متر و وزن 93 ±2/ 26 سال، قد 50 ±3/50
گروه 12 نفرة کنترل و تجربی تقسیم شدند. برنامة تمرینی شامل دوازده هفته تمرین مقاومتی دایر های، هر هفته سه جلسه به
1) بود. خون گیری پس از 14 ساعت RM) مدت 20 تا 60 دقیقه، در هشت ایستگاه با شدت 65 تا 80 درصد یک تکرار بیشینه
t ، ناشتایی قبل از شروع تحقیق و 48 ساعت پس از آخرین جلسة تمرینی انجام گرفت. داده ها با آزمون کولموگروف- اسمیرنوف
تحلیل شد. نتایج : پس از دوازده هفته تمرین مقاومتی، در گروه تجربی و در α≤0/ وابسته و مستقل در سطح معناداری 05
و لیپوپروتئین (LDL-C) و لیپوپروتئین کم چگال (TC) کلسترول تام ،(TG) تری گلیسرید ،CRP مقایسة بین گروهی، مقادیر
تغییر (HDL-C) درحالی که لیپوپروتئین پرچگال ،(P≤0/ با تغییرات معناداری همراه بود ( 05 (VLDL-C) خیلی کم چگال
نتیجه گیری: بنابراین، به نظر م یرسد این شیوة تمرین مقاومتی دایر های با توجه به کاهش عوامل .(P≥0/ معناداری نداشت ( 05
خطرزا، روشی مفید و ارزشمند برای پیشگیری و کاهش بیماری های قلبی- عروقی و ارتقای سلامت زنان باشد.
Paper URL
