تاثیر تمرین مقاومتی و مصرف اسپیرولینا بر شاخص‌های ضداکسایشی مردان دارای اضافه وزن و چاق

چکیده مقاله

مقدمه: اضافه وزن و چاقی، با افزایش تولید رادیکال‌های آزاد، تضعیف سیستم ایمنی و سندرم متابولیک در ارتباط است. هدف از این پژوهش، بررسی اثر تمرین مقاومتی و مصرف اسپیرولینا بر شاخص‌های ضداکسایشی مردان دارای اضافه وزن و چاق بود. روش کار: پژوهش حاضر از نوع نیمه تجربی، کاربردی و یک سوکور بود، 44 مرد ((Kg/m2)25<BMI)، به طور هدفمند انتخاب و تصادفی به چهار گروه تمرین+اسپیرولینا، تمرین+دارونما، اسپیرولینا و دارونما تقسیم شدند. تمرینات مقاومتی فزاینده، به مدت ۸ هفته اجرا شد. گروه‌های اسپیرولینا و دارونما به ترتیب روزانه ۲ عدد قرص (mg 500) اسپیرولینا و دارونما مصرف کردند. خونگیری قبل و بعد از 8 هفته، انجام گرفت. در تحلیل داده‌ها، از آزمون t (student) و آنالیز واریانس یک طرفه استفاده شد. نتایج: در مقایسه درون گروهی، مقدار CAT، SOD و GSH-Px در دو گروه تمرین+اسپیرولینا و تمرین+دارونما، افزایش معناداری داشت(05/0>p). برای متغیر SOD، گروه تمرین+اسپیرولینا در مقایسه با سه گروه دیگر و گروه تمرین+دارونما در مقایسه با گروه دارونما، افزایش معناداری داشتند(05/0>p). برای متغیر GSH-Px، گروه تمرین+اسپیرولینا در مقایسه با گروه اسپیرولینا و دارونما و گروه تمرین+دارونما در مقایسه با گروه دارونما، افزایش معناداری داشتند(05/0>p). تغییرات CAT، بین گروه‌ها معنادار نبود(05/0<p). نتیجه‌گیری: مصرف اسپیرولینا همراه با تمرین مقاومتی، می‌تواند باعث تقویت وضعیت آنتی اکسیدانی در افراد دارای اضافه وزن و چاق شود و از استرس‌های اکسایشی ناشی از ورزش و چاقی جلوگیری کند.