تأثیر تمرین مقاومتی توأم با مصرف اسپیرولینا بر مالون دی آلدهید و ظرفیت تام آنتی اکسیدانی در مردان دارای اضافه وزن و چاق

چکیده مقاله

هدف: یکی از مشکلات حاد جامعه¬ی بشری کنونی، فقر فعالیت بدنی، اضافه وزن و چاقی است. هدف از پژوهش پیش¬رو، بررسی تأثیر 8 هفته تمرین مقاومتی به همراه مصرف اسپیرولینا بر ظرفیت ¬تام ¬آنتی اکسیدانی و مالون¬ دی ¬آلدهید در مردان دارای اضافه وزن و چاق بود. روش پژوهش: در این پژوهش 44 مرد 30 تا 50 ساله، با شاخص توده¬ی بدنی بیشتر از 25 کیلوگرم بر متر مربع، به طور هدفمند انتخاب و تصادفی به چهار گروه تمرین + اسپیرولینا، تمرین + دارونما، اسپیرولینا و دارونما تقسیم شدند. تمرینات مقاومتی در 12 ایستگاه، به مدت هشت هفته و هر هفته سه جلسه، در شدت¬های خیلی سبک، سبک–متوسط و سنگین اجرا شد. گروه¬های اسپیرولینا و دارونما، به ترتیب روزانه دو عدد قرص (mg 500) اسپیرولینا و دارونما مصرف ‌کردند. خونگیری قبل و بعد از هشت هفته، به دنبال ۱۲ ساعت ناشتایی شبانه انجام گرفت. یافته‌ها: در همه¬ی گروه¬ها به جز دارونما، مالون دی ¬آلدهید به طور معناداری کاهش (00/0=P) و ظرفیت تام ¬آنتی اکسیدانی افزایش یافت (00/0=P). همچنین، بین مقادیر مالون دی ¬آلدهید و ظرفیت تام ¬آنتی اکسیدانی، در گروه تمرین+اسپیرولینا با دیگر گروه¬ها، اختلاف معناداری مشاهده شد (00/0=P). گروه تمرین+ دارونما و اسپیرولینا با دارونما ، در مقادیر مالون ¬دی ¬آلدهید و ظرفیت تام ¬آنتی اکسیدانی، تفاوت معناداری داشتند (00/0=P). گروه تمرین+دارونما و اسپیرولینا در مقادیر مذکور تفاوت معناداری نداشتند (95/0=P). نتیجه‌گیری: احتمالاً ترکیب تمرین مقاومتی و اسپیرولینا می‌تواند در تعادل پراکسیدانی و آنتی اکسیدانی در مردان دارای اضافه وزن و چاق اثر مثبتی داشته باشد و از فشارهای اکسایشی ناشی از ورزش و همچنین اضافه وزن و چاقی جلوگیری کند.