تاثیر چهار هفته مکمل دهی انار و تمرین در منزل بر فعالیت الکتریکی قلب و نیم رخ لیپیدی در زنان یائسه دارای اضافه وزن و چاق

چکیده مقاله

زمینه و هدف : اخیرا مکمل های گیاهی همراه با تمرینات ورزشی برای کنترل وزن مورد توجه محققان قرار گرفته است. میوه انار تغییرات معناداری بر روی الکتروکاردیوگرام و نیم رخ لیپیدی ایجاد می¬کند. ازجمله نگرانی هایی که بعد از یائسگی برای زنان به وجود می آید اضافه وزن است که با تغییر سبک زندگی و استفاده از فعالیت های ورزشی مستمر و تغذیه سالم به همراه مصرف مکمل های گیاهی می¬توان تا حدودی آن را کنترل کرد. مطالعه حاضر با هدف بررسی اثر مصرف مکمل انار و تمرین در منزل بر نیم رخ لیپیدی و فعالیت الکتریکی قلب در زنان یائسه دارای اضافه وزن و چاق انجام شد. روش تحقیق: مطالعه حاضر تک سو کور و از نوع نیمه تجربی و کاربردی است. به همین منظور 60 زن یائسه دارای اضافه وزن و چاق با شاخص توده بدن(BMI) بیشتر از 25(کیلوگرم بر متر مربع) و با دامنه سنی45 تا 65 سال به صورت هدفمند انتخاب و بعد از ریزش شرکت کنندگان به روش تصادفی ساده در چهار گروه، 15نفر(مکمل+ تمرین)،13نفر(تمرین)،14نفر(مکمل) و14 نفر(دارونما) تقسیم شدند. گروه مداخله(مکمل و تمرین، تمرین، مکمل) و دارونما به ترتیب به مدت 28 روز روزانه یک عدد کپسول 225 میلی گرمی انار و دارونما مصرف نمودند.به دلیل شرایط ناشی از کرونا تمرینات مقاومتی به مدت 28 روز و هر روز هفته بر اساس یک الگوی زمان بندی منعطف و اصل اضافه بار با فواصل استراحتی بین حرکات در منزل اجرا شد. یافته ها : نتایج ما نشان داد که در بررسی بین گروهی در شاخص های قند خون ناشتا، وزن، تری گلیسیرید، لیپوپروتئین کم چگال(LDL-C)، فشار خون سیستولی، تعداد ضربان قلب، شاخص توده بدنی، نسبت دور کمر به لگن، درصد چربی، کلسترول، لیپوپروتئین پرچگال(HDL-C)، فشار خون دیاستولی، فاصله زمانی PR ، دامنه موج QRS و فاصله زمانی QT هیچ تفاوت معناداری دیده نشد(05/0<p(. نتیجه گیری: به نظر می رسد یک دوره کوتاه مدت چهار هفته تمرین در منزل با مصرف مکمل انار تغییر معناداری در نیم رخ لیپیدی و فعالیت الکتریکی قلب ایجاد نکرد. پیشنهاد می شود دوره های طولانی مدت تمرین با دوزهای متفاوت مکمل انار در خصوص موضوع پژوهش بررسی شود.