تأثیر چهار هفته تمرین پیلاتس و مصرف مکمل زردچوبه بر سطوح پلاسمایی پروتئین واکنشپذیر C و نیمرخ لیپیدی زنان دارای اضافه وزن

چکیده مقاله

مقدمه و هدف: استفاده ا ز داروهای گیاهی و ورزش میتوان د در پیشگیری و درمان چاقی و اضافه وز ن مؤثر باشد. هدف پژوهش حاضر بررسی تأثیر چهار هفته تمرین پیلاتس و مصرف مکمل زردچوبه، بر سطوح پلاسمایی پروتئین واکنشپذیر C ( CRP ( و نیمرخ لیپیدی زنان دارای اضافه وزن بود . مواد و روشها: پژوهش حاضر نیمه تجربی بود. بدین منظور 60 زن مبتلا به اضافه وزن و چاقی با دامنه سنی 20 تا 40 سال و نمایه توده بدنی 36 / 1 ± 34 / 27 کیلوگرم بر متر مربع انتخاب و به صورت تصادفی، در چهار گروه تمرین پیلاتس + مکمل، تمرین پیلاتس + دارونما، مکمل، و دارونما )هر گروه مشتمل بر 15 نفر( تقسیم شدند. تمرین پیلاتس ب ه مدت چهار هفته، سه جلسه در هفته و هر جلسه 45 دقیقه، به اجرا درآمد. گروههای مکمل، سه وعده در روز 30 دقیقه بعد از غذا، یک کپسول 700 میلیگرمی زردچوب ه دریافت کردند. آزمودنیهای گروه دارونما یک کپسول پودر سوخاری مصرف نمودند. نمونه خونی 48 ساعت قبل و پس از پایان مداخلات گرفته شد. از آزمون تحلیل کوواریانس و نر مافزار آماری SPSS )نسخه 26 ( در سطح معنیداری 05 / 0 > P استفاده گردید. یافتهها: تمرینات پیلاتس به تنهایی و توام با زرد چوبه، موجب بهبود CRP )به ترتیب با ) 001 / 0 = P ( و ( 001 / 0 = P (( و نیمرخ لیپیدی )به ترتیب با ) 001 / 0 = P (و ) 001 / 0 = P(( زنان دارای اضافه وزن شد؛ ضمن آن که اثر توأم آ نها بیشتر بود. از طرف دیگر، زردچوبه به تنهایی موجب بهبود CRP شد ) 001 / 0 = P(، ولی بر نیمرخ لیپیدی اثر معنیداری نداشت ) 00 / 1 = P .) نتیجهگیری: بر اساس نتایج ب ه دست آمده، حتی اجرای منظم و کوتاه مدت تمرینات پیلاتس ) 4 هفته( و مصرف مکمل زردچوبه )با دوز کم تا متوسط( م یتواند در بهبود التهاب و نیمرخ لیپیدی زنان دارای اضافه وزن، مؤثر واقع شود .