| نویسندگان | مهدی مقرنسی |
|---|
| نشریه | پژوهش در ورزش تربیتی |
|---|
| شماره صفحات | 75-88 |
|---|
| شماره سریال | ۳ |
|---|
| شماره مجلد | ۸ |
|---|
| ضریب تاثیر (IF) | 0.091 |
|---|
| نوع مقاله | Full Paper |
|---|
| تاریخ انتشار | ۲۰۱۵ |
|---|
| رتبه نشریه | علمی - پژوهشی |
|---|
| نوع نشریه | الکترونیکی |
|---|
| کشور محل چاپ | ایران |
|---|
| نمایه نشریه | isc |
|---|
| کلید واژه ها | تمرین مقاومتی دایره ای, بی تمرینی, امنتین 4, چاقی |
|---|
چکیده مقاله
امنتین 4، آدیپوکاینی است که در بافت چربی احشایی بیان و ترشح می شود و حساسیت -
انسولینی را افزایش می دهد اما پاسخ آن به تمرینات مقاومتی و بی تمرینی به درستی مشخص
نیست . هدف پژوهش حاضر، تأثیر هشت هفته تمرین مقاومتی و بی تمرینی پس از آن بر مقادیر
پلاسمایی امنتین 4 دختران دارای اضافه وزن و چاق بود. در این پژوهش نیمه تجربی 11 نفر از -
= دختران دارای اضافه وزن و چاق به طور تصادفی ساده انتخاب و به دو گروه تجربی ) 41 n( و
= کنترل ) 42 n( تقسیم شدند. گروه تجربی در یک برنامه تمرینی هشت هفته ای و هر هفته چهار
جلسه، طبق برنامۀ تمرینی ای با شدت 57 تا 82 درصد 1RM به تمرین پرداختند و پس از آن
چهار هفته بی تمرینی را تجربه کردند تا آثار بی تمرینی نیز بررسی شود. خون گیری پس از دوازده
- ساعت ناشتایی در مراحل مختلف با شرایط مشابه انجام و مقادیر پلاسمایی امنتین 4 اندازه گیری
شد. بر اساس یافته ها هشت هفته تمرین مقاومتی، تغییرات معناداری در همۀ متغیرهای پژوهش
ایجاد کرد و پس از چهار هفته بی تمرینی، این مقادیر به سطوح پایه تغییر یافتند که این تغییر نیز
2/ معنادار است ) 27 p< (. در مقایسۀ گروهی نیز در مقادیر BMI 2/245( p= 2/ و 243 p= ( و
VO2max 2/211( p= 2/ و 211 p= (، در مرحله پس آزمون و چهار هفته بی تمرینی و در مقادیر
- 2/ امنتین 4 در مرحله پس آزمون نسبت به گروه کنترل، تغییرات معناداری دیده شد ) 249 p= .)
تمرین مقاومتی با افزایش معنادار امنتین 4، تأثیری پیش گیرانه برای بیماری های قلبی عروقی -
داشته، در حالی که با توقف تمرین، سازگاری های مطلوب تمرین از بین می رود و با کاهش معنادار
امنتین 4، افراد در معرض عوامل خطرزای قلبی عروقی قرار می گیرند.
لینک ثابت مقاله